AHORA QUE HE DECIDO LICHAR CON ESPERANZA

ISBN 9788433028501
Autor: LOPEZ MORALES JOSE LUIS / GARCES DE LOS FAYOS ENRIQUE JAVIER /
Editorial: EDITORIAL DESCLEE DE BROUWER SA
Clasif: FORMACION/HUMANA
Nro de páginas: 184
Reseña:
¿No sería maravilloso adelgazar o comer lo que quieras sin engordar? ¿Aprender a controlar el apetito..? Más allá de métodos inalcanzables, irreales y que te obligan a cambiar los hábitos sin un proceso continuo, Ahora que he decidido luchar con esperanza es una guía que te permitirá aplicar un programa desarrollado por expertos para adelgazar o controlar el consumo de alimentos. En este viaje se incluyen ejercicios de autoconocimiento, estrategias de afrontamiento, actividades diarias y de apoyo que te permitirán prevenir los obstáculos, te guiarán paso a paso. -Formato: Rústica,21x14cm