TECNICAS DE MINDFULNESS PARA LA VIDA DIARIA

ISBN 9788427140578
Autor: DUNKLEY CHRISTINE / STANTON MAGGIE /
Editorial: EDICIONES MENSAJERO SA UNIPERSONAL
Clasif: PSICOLOGIA/CLINICA
Nro de páginas: 182
Reseña:
En la última década, el mindfulness ha comenzado a incorporarse cada vez más a los tratamientos de salud mental, como una técnica útil para ayudar a las personas a superar sus problemas. Pese a esto, no todos tienen claro cómo incorporarlo eficazmente a la vida diaria. Mediante explicaciones sencillas, ejemplos y ejercicios prácticos, este libro muestra claramente coma hacerlo. Las autoras explican que es el mindfulness y ofrecen pautas al lector para realizar y evaluar prácticas sencillas. - Tapa blanda – Dimensión: 20x14cm.