QUIERO APRENDER A GESTIONAR MI ESTRES

ISBN 9788433031273
Autor: CASTRO CARMEN/MENDOZA ELENA /
Editorial: EDITORIAL DESCLEE DE BROUWER SA
Clasif: PSICOLOGIA/AUTOAYUDA
Nro de páginas: 182
Reseña:
Gestionar adecuadamente tu estrés no es una prueba de velocidad sino de fondo. Por tanto, como descubrirás a lo largo del libro, lo importante es ir incorporando a tu vida cambios pequeños, pero firmes, que se irán convirtiendo en hábitos que, sin duda, te llevarán a afrontar las situaciones estresantes con mayor equilibrio físico, psíquico y emocional. - Formato: Rústica, 21 x 14 cm.