EN BUSCA DEL BIENESTAR

ISBN 9788425447181
Autor: ANONIMO/
Editorial: HERDER EDITORIAL S.L.
Clasif: NOVEDADES/VARIOS
Nro de páginas:
Reseña:
Cada vez son más las personas que se medican habitualmente con psicofármacos. Trastornos como la ansiedad o la depresión van en aumento… En busca del bienestar se compone de once capítulos. Cada uno de ellos consta de una parte teórica y una parte práctica con propuestas que introducen al lector en la realidad del mindfulness. Al final del capítulo, se proponen técnicas de relajación, visualizaciones, meditaciones y prácticas para la vida cotidiana. Este viaje propuesto al lector le ayudará en su camino hacia una vida más plena, consciente y feliz. –Formato: Rústica, 21x14 cm.