CUADERNO DE TRABAJO DE MINDFULNESS PARA ADOLESCENTES

ISBN 9788433032485
Autor: ANONIMO/
Editorial: EDITORIAL DESCLEE DE BROUWER SA
Clasif: FORMACION/FAMILIA
Nro de páginas: 150
Reseña:
¿Te sientes estresado, ansioso o preocupado? ¡No eres el único! Entre la escuela, los amigos, las citas y los altibajos de las redes sociales, muchos adolescentes se sienten estresados y ansiosos. Pero ¿y si dispusieras de un conjunto de herramientas que te ayudaran a manejar los desafíos que te plantea la vida? Este cuaderno de trabajo te ofrece estrategias sencillas y accesibles que puedes usar ahora mismo para hacer frente al estrés y prosperar. Aquí encontrarás poderosas habilidades de mindfulness que te ayudarán a reducir la velocidad, a despejarte… –Formato: Tapa blanda,15,x21 cm.